本日は、断食期間について述べていきます！ 準備食を終えて、次はいよいよ断食に入ります。断食中は、毎日最低でも２Lの水と 酵素ドリンクを飲みます。 自分は過去に水だけで断食を始めたことがありましたが、これがまた辛い。もちろ ん、練習も休むわけには…

本日は、断食（ファスティング）の準備食期間についてお話していきたいと思います！ 準備食ですが、ここからしんどいと思う方は多いのではないのかな、、、って思います！それはどうしてかというと、 １、食事の量を調節しなければならない ２、どうしても食…

久しぶりの投稿になります！ 色々と諸事情がありましてしばらくブログをお休みさせて頂いておりました。申し訳ありませんでした。改めて再出発したいと思います！ 本日は、断食（ファスティング）についてのお話をしていきたいと思います！ 皆さんは、聞いた…