2020-12-11から1日間の記事一覧

断食（準備食期間）

本日は、断食（ファスティング）の準備食期間についてお話していきたいと思います！準備食ですが、ここからしんどいと思う方は多いのではないのかな、、、って思います！それはどうしてかというと、１、食事の量を調節しなければならない２、どうしても食…