本日は、断食期間について述べていきます！ 準備食を終えて、次はいよいよ断食に入ります。断食中は、毎日最低でも２Lの水と 酵素ドリンクを飲みます。 自分は過去に水だけで断食を始めたことがありましたが、これがまた辛い。もちろ ん、練習も休むわけには…