こんにちは！ 本日はチートデイについてお話していきたいと思います。 ダイエット中ってあまりストレス溜めない方が良いとされてますが、 とは言えどもストレスはどうしても溜まりがちですよね？ そんな時はチートデイをやっていいです！ 色々諸説ありますが…

おはようございます！ 本日は、痛風についてお話していきたいと思います！ アスリートは痛風になりにくいと思われがちですが、実は結構なりやすいです。 特に格闘技の運動は短時間で身体を極限の状態に追い込むので、筋肉を壊します。 筋肉を壊すと尿酸値が…